30歳からの薄毛対策日記

このブログでは、30歳からでも遅くない薄毛対策について書いています。

頭皮のかゆみにより抜け毛や薄毛に

お風呂でちゃんと髪を洗ってもたまにかゆくなるんですよね。 頭皮には毛穴が多く、皮脂や汗の分泌が盛んな部位なので、帽子などで蒸れたり、シャンプーが合わない、カラーリングや、乾燥、紫外線といった外から受ける刺激といった、頭皮トラブルの原因はさま…

発毛効果のあるシャンプーは本当に効き目があるのか

発毛効果のあるシャンプーは、本当に効き目あると思うかどうか疑問に思うことがあります。 発毛と言うぐらいだから、効果はあると思うのですが・・・。 発毛効果のあるシャンプーというのは、発毛が目的ではないため、あまり薄毛には、効き目がありません。 …

男性向けの育毛剤の選び方

育毛剤には、リアップやサクセスなど有名なものから、医薬品指定されているものや有効成分が豊富なものまであります。 育毛剤を選ぶ際のポイントは ・配合成分 ・使いやすさ この2つです。 選ぶ際には 抜け毛が気になるという方は、抜け毛を予防できる成分…

薄毛に効果的なツボの押し方とマッサージの方法

薄毛は、男性だけじゃなく女性の方にも多くみられます。 若いときはフサフサだったのに、歳をとると髪のボリュームが減ったなんてことはありませんか? 髪には 髪というのは、しっかりとした太い毛根ができる「成長期」、毛根が退化していく「退行期」「休止…

白髪で薄毛になった場合の正しいケアの仕方をわかりやすく教えて

白髪により薄毛になったときの正しいケアの仕方を知っていますか。 もしかするとその白髪ケアは間違っているかもしれません。 白髪ができてしまうのはいろいろ原因があるので、もし間違えている のであれば見直して下さい。 白髪ができる原因として ・加齢 …

薄毛対策として有酸素運動を行うことで育毛に効果が

薄毛には運動をすることで効果があることを耳にしました。 なぜ、運動をすれば薄毛に効果があるのでしょうか? 髪が抜けにくくなったりとか、髪が生えてきたりとかでしょうか? 特に有酸素運動は育毛に良いらしいので、その理由について書こうと思います。 有…

季節の抜け毛と本数 

抜け毛は季節によって本数が変わります。 季節性の抜け毛などは、それほど心配する必要はありません。 ですが、適切に対処しなければ薄毛につながります。 1日に抜ける髪の本数というのは、100本程度で、抜ける本数は個人差があるので、日によって抜け毛の本…

春に抜け毛が多く薄毛の原因になってしまう理由

3月から4月にかけて、抜け毛が多いというのをご存知ですか? 毛の生まれ変わるといった関係もありますが、ほかにも、何らかの原因で抜け毛が増えている場合があります。 3月は、紫外線は9月と同じくらい非常に強い紫外線が降り注いでいて、1月から次第に紫外…

薄毛の改善に効果がある育毛剤を使用した後の効果

薄毛の改善にと思い育毛剤を使用したが全然効果がなかったということは ありませんか? 効果がなかったという声のほかに、使用して髪に元気が出たという方もいます。 この2つの違いは何だと思いますか? 薄毛や抜け毛というのは日常生活が関係しています。 育…

AGA治療の発毛効果、期間と費用

薄毛対策として有名なのがAGA治療。 CMで話題となり知らない人はいないのではないでしょうか? でも、治療しても効果がないんじゃない、費用がかかっただけで効果がない。 と思われるかもしれません。 気になるのが、本当に効果があるのかということ。 効果が…

薄毛により坊主にすると得られるメリット

薄毛だから、坊主にすれば問題ないんじゃない? でも坊主にしても、薄毛を改善できるかわかりません。 坊主にしたことで、薄毛予防になるの? 坊主にすることで 坊主にすると薄毛対策が期待できます。 というのも、育毛剤が頭皮に浸透しやすいということ。 髪…

薄毛の予防に、発毛効果のあるシャンプーをご紹介

頭皮環境を整えるには、シャンプーの仕方に注意が必要です 皮脂の分泌が増えてしまったからと、ゴシゴシと髪を洗っていませんか? 皮脂は皮膚を守るために分泌されるので、皮脂が多いということは頭皮の環境が悪くなります。 シャンプーの仕方が悪いと、頭皮…

女性のための正しい髪の洗い方

シャンプーをする目的は、髪を洗い頭皮を洗うためにやるのですが、 正しく行うため、シャンプーする前には、ブラッシングと予洗いが重要になります。 髪の洗い方を間違えていたりすることがあるんですよ。 男性の方や女性の方もそうですが、髪の洗い方を間違…

豆乳を飲むことで薄毛対策に効果が

豆乳を飲むことで薄毛予防になるそうで、豆乳には、女性ホルモンと似た働きをしてくれることで有名です。 飲むことで、体内環境を整えてくれたり、薄毛予防や美肌効果があります。 豆乳には ・大豆タンパク質 ・レシチン ・イソフラボン ・サポニン ・オリゴ…

サプリは本当に薄毛に効果があるの?

サプリは本当に薄毛に効果があるのでしょうか? 人間の体というのは、食事などから摂取される栄養素から作られているんですね。 髪の毛ももちろん体の一部で、髪の毛の成分や、育毛を促進する栄養素をサプリで摂取することで、薄毛の改善効果があるということ…

薄毛治療により初期脱毛が起こる理由

AGAの治療を行ったが、余計に抜け毛が増え、髪の毛が抜けていくなんてことがあります。 初期脱毛というのは、AGA治療を始めた直後の初期の頃に起きる脱毛症状のこと。 脱毛治療を始めたら更に沢山抜けてしまう、 初期脱毛には個人差があり、すべての人に起き…

薄毛の原因になる頭皮が固い原因とその対策の仕方

普段の生活で頭皮が固いと感じれば、抜け毛や薄毛の原因になることがあります。 薄毛の男性の6割が頭皮が固いということが明らかになっています。 頭皮が固くなることで、脂(あぶら)が多かったり乾燥のしすぎがほとんどでした。 ということは頭皮が固い方…

薄毛に効果のある食事の仕方と食べ物 

薄毛に良い食べ物があって摂ることで薄毛対策ができます。 薄毛を予防するにあたり重要なのが食事です。 薄毛に効果のある栄養素というのが・・・ 薄毛に効果のある栄養素 髪の毛はたんぱく質からできているというのは有名で、 そのたんぱく質が不足してしま…

正常な髪の毛を自分で抜いてしまう抜毛症(ばつもうしょう)の原因

髪の毛を抜いてしまう抜毛症(ばつもうしょう)といった症状。 抜毛症は正常な髪の毛を自分で抜いてしまうというもので、主にストレスが原因だといわれています。 成人の方が発症すると、特定のストレスが掛かることで症状が悪化することがあります。 髪の毛…

育毛剤は発毛効果があるのか 

育毛剤のイメージって正直どんな感じだろうか? 薄毛に効果がありそうに見えます。 でもそこまで効果がないと思うかもしれません。 育毛剤を使い続けると だめもとでもいいから試してほしいのが10月20日(とうはつのひ)にシャンプーやサプリメントを取り扱…

シャンプーが泡立たない 原因と対策

シャンプーを使用しているときに泡立てようとしても泡立たないときってありませんか? シャンプーにもよるけれど、なかなか泡立たないんですよね。 泡立たないのにはいくつか原因があります。 泡立たない原因 ヘアワックスやヘアスプレーなどの整髪料をつけ…

薄毛に良いシャンプーというと

薄毛に良いシャンプーってどれがいいのかわからない、そんなことありませんか? 中でも育毛シャンプーというのがあって、頭皮の環境を整えることを目的としています。 頭皮に優しい成分が使われているので、皮膚刺激が少なく、必要以上に皮脂を落とさない洗…

薄毛を克服するために、自分でもできるやり方

薄毛を克服するためにぜひやってほしいこと。 薄毛に悩んでいて自分で克服したいというあなたに、薄毛というのは 必ず改善できます。 克服するためにすること バランスの良い食事を摂る。 これは重要なことで、肉料理や偏った食事、特に炭水化物を摂取してい…

スカルプⅮを使用した方の生の声

スカルプⅮシリーズは、頭皮ケアのパイオニアであるアンファーが販売する、男性向けヘアケア製品です。 発毛剤や、頭皮ケアができるシャンプーやコンディショナー、プロテイン、サプリメントなど、頭髪の悩みに広く応えるためにラインナップを揃えている。 「…

ジョギングをすると薄毛対策に効果的

ジョギングは薄毛に効果があるそうなんですよ。 なぜ、ジョギングをすると薄毛にいいのか、それは、ジョギングには薄毛対策に効果的な要素が含まれているからです。 その効果は「ストレス解消」や「血行促進」「新陳代謝の活性化」というのがあります。 ほか…

毛髪蘇生士が開発したキャピキシル配合スカルプシャンプー【SORAスカルプシャンプーGOLD】の効果

毛髪蘇生士が20年間研究したキャピキシル配合スカルプシャンプー【SORAスカルプシャンプーGOLD】の効果について書こうと思います。 毛髪蘇生士が開発したキャピキシル配合スカルプシャンプー【SORAスカルプシャンプーGOLD】の特徴は育毛に不可欠な20種類のア…

栄養不足が原因で抜け毛に

人によっては、抜け毛はさまざまです。 その抜け毛、実は栄養不足が原因なんです。 栄養不足は、食事量が不足しているということではなく、きちんと食事をしていても、髪に必要な栄養素が十分に摂れていないと、栄養7不足になってしまうからです。 栄養不足…

抜け毛や炎症になるのはシャンプーが原因

抜け毛により炎症になる原因というのがシャンプーにあります。 髪の毛を清潔に保つために、1日に2回シャンプーをしていませんか。 毛を作る毛根にも、髪の毛自体にもよくありません。 刺激が多いほどダメージが増えるので、髪自体と毛根へのダメージを分け…

薄毛には、EPAを摂ることで効果があるそうです

EPA

薄毛にはEPAを摂取することで効果があるんです。 このEPAを摂ることで対策ができるのですが、手軽に摂れるものだとイワシ缶。 スーパーで売られていますよね。そうあのイワシの缶詰です。 イワシの缶詰を食事に取り入れることで薄毛対策ができます。 でも、…

冬は薄毛になりやすいので注意

寒い、この季節は特に薄毛になりやすいので注意したほうがいいです。 というのも、この季節は乾燥しやすいので、それが原因でフケや抜け毛が増えてしまうので薄毛になりやすいんです。 薄毛を予防するためにすること この季節は空気や頭皮が乾燥しやすく、皮…