薄毛でもできる髪型
こんばんは、ケイスケです。
薄毛が原因で、髪型が決まらないことがありませんか？
薄毛になるとどうしても、自分が思うような髪型にできないんですよね。
でも、安心してください。
あなたが薄毛でもできる、流行りの髪型を厳選しました。
この記事では、薄毛だけでなく、髪型をピックアップ！
【薄毛の原因】
薄毛になってしまう、その原因には、さまざまな理由があります。
男性ホルモンの分泌量が多かったり、ストレスや不規則な生活が大きく関係しています。
食生活が不規則になると、皮脂の過剰分泌になり、お菓子などの糖質や.動物性脂質、お酒などアルコールの飲みすぎ、タバコの量にもよります。
規則正しい食事を心がけ、脂っぽい食事を摂りしぎないようにします。
抜け毛になる部分は、前頭部から後頭部にみられます。
ワックスなどの整髪料を普段から使われている方も多いと思います。
でも、付けすぎていたり、洗い流していないと髪や頭皮に負担がかかります。
それが原因で、薄毛、抜け毛になってしまいます。
使うときは少量で、使い終わるとしっかりシャンプーで洗い流すと良いです。
そのシャンプーも使い方によっては、抜け毛や薄毛を予防できたりします。
シャンプーも、洗浄力が強すぎないもので、適度な保湿効果のあるものを選ぶといいですよ。
ただ、頭皮の皮脂が気になるからと、洗いすぎると、逆効果になってしまいます。
洗うときは、ゴシゴシこすらずに、手の腹で揉むように洗います。
運動することで改善されることもあります。
運動することで、体内の血流が促進されて、体が温まるので、頭皮へ栄養を補給したり内臓器官の働きを活発化させて、抜け毛や薄毛の予防にも繋がります。
薄毛の原因の１つになっているストレスも解消できます、運動はウォーキングやランニングなどの有酸素運動がお勧めです。
【薄毛でもできる髪型】
今、流行っているのがツーブロックですが、薄毛でも、
刈り込んだツーブロックをすることで、違和感もありません。
前髪を立ち上げるだけなので、薄毛も気になりません。
ワックスだけだと、持続できず、髪の毛が下がってくるので、
ヘアースプレーを使うと良いですよ。
